Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
|
53 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
539 kcal
|
Gras: 10,06g | Prot: 42,61g | Carb: 69,71g.
Colazione: Air (Botol), Herbalife NRG, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Air (Botol), Dendeng Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Cena: Air (Botol), Herbalife NRG, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Di più...
|
|
1299 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ayoohidupsehat!
|