Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2277 kcal
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Gras: 65,30g | Prot: 118,27g | Carb: 328,46g.
Colazione: Cinnamon, Honey, Milk (Nonfat), Date, Oats. Pranzo: Meat, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking), White Rice. Cena: Boiled Egg, Sunflower Oil, Cottage Cheese, Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Milk (Nonfat), Date, Orange. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ahmed Elkadi
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