Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2012
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107 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2804 kcal
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Gras: 94,23g | Prot: 162,76g | Carb: 230,03g.
Colazione: Brown Sugar, Instant Oatmeal, Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese, Whole Milk. Pranzo: Toasted Rye Bread. Cena: Toasted Rye Bread, Chicken Breast, Light Beer. Snacks/Altro: Big Korn Bites, Apples. Di più...
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3135 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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