Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 63,65g | Prot: 82,06g | Carb: 158,55g.
Colazione: 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 紅茶, 煎雞蛋, 甜玉米, 洋蔥, 鮪魚罐頭, 吐司. Pranzo: 元本山 海苔, 豆芽菜, 玉米, 麵, 全聯 鵝油辣椒, 餛飩. Cena: 東和 番茄汁鯖魚, 雞翼, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的菠菜（新鮮）, 好菇道 舞菇, 全聯 梅花肉. Snacks/Altro: 昇田食品 黑糖麥芽餅, 香蕉. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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