Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 84,42g | Prot: 138,27g | Carb: 136,50g.
Colazione: 光泉 無加糖黑豆漿, 全家 地瓜, 奇異果, 即溶咖啡（咖啡粉）. Pranzo: 火龍果, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小番茄（葡萄形狀）, 燙青菜. Cena: Costco 凱薩沙拉, 烤雞, 全家 香菇雞燉湯, 7-11 冰烤地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）. Di più...
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1659 kcal
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Esercizio:
飛輪 - 40 minuti, Hula Hoop - 25 minuti, 腿部運動 - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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