Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 49,34g | Prot: 45,75g | Carb: 114,47g.
Colazione: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Pranzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pecel, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. Di più...
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2638 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 8 minuti, Stirare - 1 ora, Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muthoharoh
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