Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 81,96g | Prot: 147,85g | Carb: 123,30g.
Colazione: Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная. Pranzo: Печень Говяжья Жареная, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла). Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Весенняя Смесь. Snacks/Altro: Желтый Полосатик Солено-Сушеный( Градус ), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Желтый Сладкий Перец, Грецкие Орехи, Лента Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%. Di più...
|
|
1817 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 24 minuti, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekseevakristina
|