Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2446 kcal
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Gras: 42,90g | Prot: 262,57g | Carb: 235,10g.
Colazione: Wasa Fibres, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Pranzo: Heudebert Biscottes Forme +, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Xcore Nutrition Pro Snack, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Cena: Prozis Protein Lemonade, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Activia Yaourt Nature 0%, Activia Yaourt Nature 0%, Micellar Casein. Di più...
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2810 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Impeccable mr encore 300 grammes
04 mar 19 da utente: top00
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Top, tjrs en mode tête chercheuse ? ^^
04 mar 19 da utente: San_Tiago7
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Non ST pourquoi tu es jaloux ?? Des qu'on fait un compliment a un homme, pour toi, il y a anguille sous roche et baleine sous cailloux
04 mar 19 da utente: top00
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04 mar 19 da utente: San_Tiago7
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Je t'ai fait rire.?? 1 point pour bibi !!!!
04 mar 19 da utente: top00
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T'as pas d'bol, ils finissent tous par disparaître, assez rapidement d'ailleurs !
04 mar 19 da utente: San_Tiago7
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Toi toujours la, toujours au front !!! Tu as de la concurrence attention a toi ST, ta place de number on est peut être compromis
04 mar 19 da utente: top00
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un succès jamais démenti !
04 mar 19 da utente: San_Tiago7
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C'est sûr !!! Quand tu es parti, tu m'as manquer un peu quand même ou pas bon j'avoue !!
04 mar 19 da utente: top00
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si seulement on pouvait me détrôner ... j'avais abdiqué au profit d'Anjecovir fut un temps, mais celui-ci, devant l'ampleur de la tâche, s'est exilé au Mexique (ou un truc du genre)
04 mar 19 da utente: San_Tiago7
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Tu crois moi je pense qu'il est encore là et joue a cache cache mais je crois que je les trouver
04 mar 19 da utente: top00
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oui il est revenu à la cour, mais dans un rôle qui lui convient mieux, celui du vil conseiller ^^
04 mar 19 da utente: San_Tiago7
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Tu me déstabilises Offelii ...
04 mar 19 da utente: San_Tiago7
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Mais toi tu es en hauteur donc tu peux le voir jouer et le surveiller dans la cour
Oups attention, je t'ai fait un compliment merde
04 mar 19 da utente: top00
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oué Top, je sens que tu veux encore me pécho hein ? :D
04 mar 19 da utente: San_Tiago7
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Si tu veux prendre tes rêves Pr des réalités alors je te dis oui a fond 😱😱😱😱😱😱🤢🤢🤢🤢🤢😷😷😷😷😷
04 mar 19 da utente: top00
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Cet emoji destiné à Top, ça me déstabilise ... je te croyais hétéro !
04 mar 19 da utente: San_Tiago7
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Si tu savais ST allez sur ces bonnes paroles bonne nuit et désolé ludo pour la pollution de ton post mais c'est pas de ma faute 🙏🙏🙏🙏🙏
04 mar 19 da utente: top00
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Vous êtes tous très mignons 🙂
04 mar 19 da utente: Soleil vert
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Storia del Peso di ludovic59800
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