|
Ура!!! Наконец-то, моя "шестерочка"!!!
|
69 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 27,30g | Prot: 109,93g | Carb: 144,88g.
Colazione: Мёд, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, Буренкино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. Pranzo: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Куриное Филе, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Молочные Узоры Ряженка 1%. Cena: Мёд, Чай, Помидоры Черри, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Льняное Масло, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриная Грудка. Snacks/Altro: Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%, Geneticlab ISO PRO90 со Вкусом Апельсин, Корица. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|