Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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94 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 34 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2372 kcal
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Gras: 83,05g | Prot: 141,62g | Carb: 259,00g.
Colazione: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Наша Ряба Сердце Куриное, Гороховая Каша. Pranzo: Лагман. Cena: Мивина Вермишель со Вкусом Курицы, Свиточ Вафли Артек Классические, Легкое Ванильное Мороженое, Балтика Пиво Безалкогольное, Тарань. Snacks/Altro: Мёд, Грецкие Орехи, Хлебец, Премия Малина Перетертая с Сахаром. Di più...
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2764 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PonchikTina
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