Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1827 kcal
|
Gras: 53,06g | Prot: 141,22g | Carb: 192,49g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ideal Масло Оливковое, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Pranzo: Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Пятерочка Багет Традиционный, Данессия Салат Кимчи, Морской Котик Тунец Филе Премиум. Snacks/Altro: Био Баланс Антиголод, От Мартина Семечки Отборные, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
 Commenti
04 mar 19 da utente: syleimanova11
|
По норме вообще 1770, но с работой не получается нормально питаться и в основном очень сильно не добираю. на прошлой неделе было два дня дикого зажора (много мучного, сладкого, чипсы, алкоголь), но все равно весы показали минус, что очень приятно удивило
05 mar 19 da utente: karyleto
|
05 mar 19 da utente: syleimanova11
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di karyleto
|