Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
|
102,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 39,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 114,39g | Prot: 84,31g | Carb: 104,81g.
Colazione: Кокосовое Масло, Додо Пицца Пицца 4 Сыра, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Говяжья Грудинка. Pranzo: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Апельсин, Баранина, Свиной Бульон, Гречка Отварная. Cena: Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Altro: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Di più...
|
|
3226 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 20 minuti, Cucinare - 45 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Leggere - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|