Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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53 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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379 kcal
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Gras: 14,33g | Prot: 39,27g | Carb: 21,58g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо. Cena: Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Altro: Ешь Здорово Отруби Амарантовые. Di più...
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1388 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anastasia2000s
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