Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 45,80g | Prot: 95,76g | Carb: 153,89g.
Colazione: Омлет с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Pranzo: Дикси Мандарины, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты Куриные Рубленые. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Село Зеленое Творог 5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Банан. Di più...
|
|
2294 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|