Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2012
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 39,49g | Prot: 82,99g | Carb: 119,86g.
Colazione: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Cena: chopped salad, Grass fed beef, Extra Virgin Olive Oil, wine, mixed vegetables. Snacks/Altro: Rice Crackers, Babybel. Di più...
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2758 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Shopping - 2 ore e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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