Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
|
109,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3869 kcal
|
Gras: 121,66g | Prot: 92,13g | Carb: 587,42g.
Colazione: Café com Açúcar, Quero Maionese, Seven Boys Pão Integral. Pranzo: Manteiga (com Sal), Angeloni Strudell de Maçã, Torta de Salsicha, Salame, Blessing Geleia de Figo, Aurora Linguiça Toscana, Wickbold Torta Fria, Sadia Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Bolo de Laranja, Pullman Pão de Forma, Polenta Frita, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Suco de Uva, Café com Açúcar. Cena: Lipton Ice Tea Limão Zero, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Peito de Frango, Polenta Frita. Snacks/Altro: Vinho Tinto de Mesa, Lacta Chocolate Ao Leite. Di più...
|
|
3515 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Guidare - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eder Souza Melo
|