Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 80,96g | Prot: 83,90g | Carb: 18,16g.
Colazione: Frimesa Nata, Queijo Provolone, Ovo Mexido. Pranzo: Pernil Assado, Pepino (com Casca), Alface. Cena: Queijo Provolone, Ovo, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Alface. Snacks/Altro: Pao low carb, Vigor Queijo Processado UHT, Pasta de Amendoim, Vigor Queijo Processado UHT. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di negakaka
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