Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2019
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 51,93g | Prot: 60,23g | Carb: 147,32g.
Colazione: Selection Beurre Salé, Tomates Raisins, Beurre d'Amande, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Pranzo: Activia Yogourt, Kiwi, Saumon Fumé, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Fontaine Sante Hummus, Fenouil. Cena: Bœuf, Activia Yogourt, Kiwi, Pommes, Mozzarella, Heinz HP Sauce, Épinards Cuits (à partir de Frais), Oignons Matures Cuits, Chou Vert Cuit, Bacon. Snacks/Altro: Lait avec 1% de Matières Grasses. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Shopping - 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 10 ore e 6 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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