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waist 74.5cm refeed
gr kcal
carb 450 1800
protein 150 600
fat 65 585
2985 TOTAL
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2855 kcal
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Gras: 67,43g | Prot: 138,76g | Carb: 449,84g.
Colazione: Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Plantains, White Potatoes (Flesh and Skin), Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White. Pranzo: Mango. Cena: Egg White, Bananas, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Egg. Snacks/Altro: Plantains, Avocados, Carrots, Brown Rice, Brazil Nuts, Cooked Green Peas (Fat Not Added in Cooking). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergioZ07
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