Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2019
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 45,64g | Prot: 99,61g | Carb: 156,72g.
Colazione: Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, Modern Bakery White Lebanese Flatbread, Chickpeas. Pranzo: Coles Light Tasty Cheese Slices, Modern Bakery White Lebanese Flatbread. Cena: Coles Frozen Broccoli , Coles Light Milk, Quorn Vegan Schnitzel, Gravox Traditional, White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Altro: Peaches , Kellogg's LCM's Choc Chip, Tea with Milk and Sugar, Scivation Xtend Intra-Workout Catalyst - Watermelon , Pure Product Whey Protein Isolate - Strawberry Flavour. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sham379
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