Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 78,23g | Prot: 55,63g | Carb: 180,47g.
Colazione: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Лимон, Кофе Эспрессо, Сливочное Масло, Цельное Молоко, Царь Хлопья 5 Злаков. Pranzo: Говядина Отварная, Борщ, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Cena: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Лисички Жареные, Гречка. Snacks/Altro: Яблоко, Хохланд Сыр Креметте, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд. Di più...
|
|
2927 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|