Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
910 kcal
|
Gras: 38,19g | Prot: 47,46g | Carb: 105,83g.
Colazione: Lindt & Sprungli Chocolat Abricots Secs, Amandes , Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Wholesome Сироп Агавы , Яготинский Сливки 15%, Творог 9%, Творожная Запеканка. Cena: Краб, Брокколи на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный), Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг. Snacks/Altro: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фундук, Апельсин, Яблоки (без Кожи), Киви. Di più...
|
|
1258 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Pulizia - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore e 32 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di djayaa22
|