Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 21,89g | Prot: 46,13g | Carb: 209,93g.
Colazione: 核桃, 海綿蛋糕, 光泉 無加糖黑豆漿, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）, 奇異果. Pranzo: 桂格(Quaker) 燕麥片, 燙青菜, 香燻雞肉 香燻雞肉, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄. Cena: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小番茄（葡萄形狀）, 花枝, 蝦仁, 燙青菜, 即溶咖啡（咖啡粉）, 葡萄. Snacks/Altro: 裕珍馨 沙其馬. Di più...
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1669 kcal
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Esercizio:
飛輪 - 40 minuti, Hula Hoop - 25 minuti, 腿部運動 - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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