Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1061 kcal
|
Gras: 41,03g | Prot: 32,08g | Carb: 150,62g.
Colazione: Сгущенное Молоко, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Зеленый Чай, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Pranzo: Мёд, Смешанные Орехи, Говядина Отварная, Картошка Вареная. Cena: Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном, Krosby Подушечки с Шоколадной Начинкой на Фруктозе, Ржаной Хлеб, Рассольник. Snacks/Altro: Банан, Банан. Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elinaami
|