Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 48,82g | Prot: 112,12g | Carb: 115,06g.
Colazione: Блины на Молоке, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Вологодское Льняное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Теляпия под Овощами. Snacks/Altro: Мандарины, Хлебный Дом Батон Нарезной, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Шоколад". Di più...
|
|
1139 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azyrox
|