Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 68,11g | Prot: 41,52g | Carb: 173,71g.
Colazione: Овсяное Печенье, Грецкие Орехи, Чернослив, Овсяное Печенье, Корица, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Сало, Овсяное Печенье, Банан, Щи Кислые, Картофель Отварной. Cena: Квашеная Капуста, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Семга Запеченная. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
1853 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olesikma
|