Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 59,58g | Prot: 97,02g | Carb: 70,30g.
Colazione: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Славянка Конфета Лёвушка, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Печень Говяжья Жареная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла). Cena: Народная Классика Лещ Соломка, Соаве Антика Контада Соаве Антика Контада. Snacks/Altro: Лента Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Простоквашино Творог 5%, Сладкий Красный Перец. Di più...
|
|
1784 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 52 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekseevakristina
|