Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
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84,0 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 50,91g | Prot: 82,05g | Carb: 118,04g.
Colazione: Selection Beurre Salé, Tomates Raisins, Beurre d'Amande, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Pranzo: Thon dans l'Eau (en Conserve), Activia Yogourt, Pommes, Huile d'Olive, Fromage de Chèvre (Mou), Tomates Raisins, Poivrons, Germes, Saladexpress Épinards. Cena: Pomme, Healthy Choice Barres au Yogourt Grec, Lait avec 1% de Matières Grasses, P'tit Québec Mozzarella, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, VH Haricots Germés. Di più...
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2731 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 9 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 35 minuti, Riposare - 8 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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