Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 47,80g | Prot: 75,63g | Carb: 148,89g.
Colazione: Мёд, Сушеный Ананас, Balance Семечки Очищенные и Сырые, Арахис, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Вода, Casuta Mea Молоко 3,5%. Pranzo: Сливочное Масло, Eco Verde Mix De Microverdeață, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Президент Творог 0,2%, Акватория Ton (În Suc Propriu), Pastazara Макароны Сырые. Cena: Norven Hering (În Ulei), Пшеничные Булки, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Мясом. Di più...
|
|
2561 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina.ka
|