Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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836 kcal
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Gras: 36,36g | Prot: 34,56g | Carb: 100,79g.
Colazione: Alpukat, Kraft Cheddar Cheese, Saus Cokelat, Oreo Mini Oreo Chocolate, Selai Kacang, Roti Gandum. Pranzo: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Panggang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Brownies, Diamond Es Krim Rasa Vanila, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Di più...
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1512 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di desirs16
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