|
Alhamdulillah, dikit dikit lama lama jadi 60 😍
|
68 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 31,33g | Prot: 47,96g | Carb: 235,59g.
Colazione: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kue Bolu. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Lemonilo Mie Goreng. Cena: Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Jeruk. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di syarifahisna
|