Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 23,09g | Prot: 53,94g | Carb: 195,00g.
Colazione: 光泉 無加糖黑豆漿, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）, 奇異果. Pranzo: 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 山葵, 爭鮮 毛豆仁, 爭鮮 味噌湯, 蟹肉條, 白飯. Cena: 小番茄（葡萄形狀）, 燙青菜, 炒金針菇, 即溶咖啡（咖啡粉）, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Snacks/Altro: 葡萄, 全聯 牛番茄, 萬歲牌 堅果. Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
飛輪 - 40 minuti, Hula Hoop - 25 minuti, 腿部運動 - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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