Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1819 kcal
|
Gras: 72,71g | Prot: 114,62g | Carb: 185,20g.
Colazione: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Льняные Семена, Каша Рисовая на 2,5% Молоке без Масла, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Миндаль. Pranzo: Атаг Конфета Богема, Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Телятина Отварная. Cena: Морковь, Телятина Отварная, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Простоквашино Сметана 10%, Рыбное Дело Сельдь в Масле, Жареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Snacks/Altro: Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Пельмени, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Домик в деревне Творог 5,5%, Капучино без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Сыр Российский. Di più...
|
|
1776 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|