Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
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45 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1785 kcal
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Gras: 67,41g | Prot: 84,12g | Carb: 219,73g.
Colazione: Super Wholegrain Soy Beverage Original , Skippy Chunky Peanut Butter, FairPrice Wholemeal Bread. Pranzo: Tangerines (Mandarin Oranges), Pickled Egg, Strawberries , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tahu, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Cena: Meiji Fresh Milk, Raisins (Seedless) , Kewpie Roasted Sesame dressing, Green Leaf Lettuce , Soybean Curd, Green Soybeans (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Altro: Granola Cereal , Amway Protein Shake, Avocado Multigrain Shake. Di più...
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1625 kcal
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Esercizio:
Body Combat - 1 ora, Body Pump - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yenxin12
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