Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1871 kcal
|
Gras: 64,34g | Prot: 133,36g | Carb: 189,88g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Медовая Долина Мед, Вологодское Варенье Вишневое, Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Магнит Сыр Российский 50%, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Чай, Карпаччо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай, Славянка Конфета Золотой Степ, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Блины на Молоке, Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Чай. Di più...
|
|
2198 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 53 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|