Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 74,75g | Prot: 113,76g | Carb: 161,97g.
Colazione: Milch 1,5%, Porridge, Blaubeeren, Ananas. Pranzo: Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Möhren, Eiweißbrot. Cena: Französisches Salatdressing, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, REWE Romana Salatherzen, Alnatura Salatkerne Mix. Snacks/Altro: Studentenfutter, Milfina Milch 1,5% Fett. Di più...
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2982 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MelKo87
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