Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
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96 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5032 kcal
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Gras: 164,09g | Prot: 348,46g | Carb: 518,04g.
Colazione: Banan, Chleb Pszenno-Żytni, Lidl Boczek Krojony w Paski, Jajko (Całe). Pranzo: Chleb Pszenno-Żytni, Lidl Low GI Multiseed Bread, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ser Gouda. Cena: Zielone Oliwki, Czerwona Fasola (z Puszki), Jajko (Całe), Udko z Kurczaka bez Skóry, Mięso z Piersi Kurczak, Sarita Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti z Pszenicy Durum. Snacks/Altro: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty, Lidl Low GI Multiseed Bread, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Di più...
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3162 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lewar55
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