Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
|
71 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1372 kcal
|
Gras: 51,73g | Prot: 55,00g | Carb: 173,98g.
Colazione: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Пирятин Сыр Российский, Хлеб Черный, Своя Линия Курага, Словяночка Молоко 2,5%, Trapeza Овсяная Крупа. Pranzo: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Ичня Сгущенное Молоко, Блины на Молоке. Di più...
|
|
2051 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Leggere - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 49 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tgladusheva
|