|
Вроде простые и всем известные вещи-ложись спать не совсем сытой, лёгкой, и все будет хорошо, по плану. Как иногда бывает просто забыть свои собственные правила и увлечься новыми идеями.
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 45,34g | Prot: 122,72g | Carb: 84,43g.
Colazione: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин, Икра Красная, Кофе с Молоком. Pranzo: Мерси Горький Шоколад, Щи с Курицей. Cena: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Массандра Вино Красное Полусладкое, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Fish House Крабовые Палочки, Глобус Торт Чизкейк с Клубникой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|