|
dünkü tatlı ve yağlı yiyeceklerden sonra sadece 100 g almışım
|
49,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 51,11g | Prot: 70,04g | Carb: 226,75g.
Colazione: Krem Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Beyaz Peynir, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Pranzo: Kakao Tozu (Şekersiz), Gün Kurusu, Pekmez, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Snacks/Altro: Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Sütlü Kahve, Gün Kurusu. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di easwork
|