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Aujourd'hui je suis remonté à bloc😁😉😊😆,
Je me sens plutôt bien, de bonne humeur, pas trop de douleurs donc ça va. Je me fais plaisir sans trop abuser et on verra 😉😊.
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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951 kcal
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Gras: 35,68g | Prot: 38,68g | Carb: 113,64g.
Colazione: Thé Vert. Pranzo: Carrefour Poires au Sirop, Carrefour Pêche au Sirop. Cena: La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Carrefour Aiguillettes de Poulet Panées, Auchan Crème Fraîche 7%, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Tomates, Concombre (Pelé). Snacks/Altro: Oreo Glace, Twinings Earl Grey. Di più...
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1541 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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