|
taken at 10am. body fat recorded as 32%
|
105,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3493 kcal
|
Gras: 180,83g | Prot: 206,72g | Carb: 251,53g.
Colazione: Milk, Grated Cheddar Cheese, Egg, Butter (Salted), Toasted White Bread, Coffee with Milk, Granulated Sugar. Pranzo: Maltodextrin, Impact Whey. Cena: Shepherd's Pie with Lamb. Snacks/Altro: Pure Protein Igf-1, Original. Di più...
|
|
2852 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bestbefore1989
|