Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 51,65g | Prot: 77,13g | Carb: 192,50g.
Colazione: Gâteau de semoule, J.D. Gross Noir Dégustation 70% Framboise, Café, Lipton Thé Caramel, Clafoutis, Danone Yaourt Vanille 1919. Pranzo: Casino Rôti de Poulet, Soupe choux carottes, Casino Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Casino Fromage Frais 0% Saveur Vanille. Cena: Mandarine, Yoplait Petit Suisse 0%, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Pois Chiches, Ratatouille Maison. Snacks/Altro: Cora Pur Jus Ananas. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Qi Gong - 28 minuti, Stretching (yoga) - 19 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Canottaggio - 27 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lolo3925
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