Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2019
|
63 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 51,65g | Prot: 77,13g | Carb: 192,50g.
Colazione: Gâteau de semoule, J.D. Gross Noir Dégustation 70% Framboise, Café, Lipton Thé Caramel, Clafoutis, Danone Yaourt Vanille 1919. Pranzo: Casino Rôti de Poulet, Soupe choux carottes, Casino Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Casino Fromage Frais 0% Saveur Vanille. Cena: Mandarine, Yoplait Petit Suisse 0%, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Pois Chiches, Ratatouille Maison. Snacks/Altro: Cora Pur Jus Ananas. Di più...
|
|
2026 kcal
|
Esercizio:
Qi Gong - 28 minuti, Stretching (yoga) - 19 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Canottaggio - 27 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolo3925
|