Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 34,72g | Prot: 50,43g | Carb: 143,50g.
Colazione: Gula Pasir, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Soto Ayam, Kubis, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pranzo: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Kubis Merah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: SuperMi Rasa Sop Buntut, Selada Daun Hijau, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tango Wafer Chocolate, Roti Goreng, Kacang Hijau. Di più...
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1410 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di khairunnisa197902
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