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體脂37.7 M-6.1 F-29.7
小紅第二天，昨重訓
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 42,99g | Prot: 138,02g | Carb: 74,10g.
Colazione: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋. Pranzo: 小卷, 高麗菜, 海帶, 玉米筍, 木耳, 雞胸肉. Cena: Costco 有機花椰菜, Costco 冷凍鱸魚片. Snacks/Altro: Costco 無調味綜合堅果, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, Meta 纖維粉. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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