Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 21,76g | Prot: 47,42g | Carb: 217,91g.
Colazione: 海綿蛋糕, 光泉 無加糖黑豆漿, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）, 奇異果. Pranzo: 桂格(Quaker) 燕麥片, 燙青菜, 香燻雞肉 香燻雞肉, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄. Cena: 燙青菜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小番茄（葡萄形狀）, 花枝, 蝦仁, 即溶咖啡（咖啡粉）, 葡萄. Snacks/Altro: 裕珍馨 沙其馬, 萬歲牌 堅果. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
腿部運動 - 13 minuti, Hula Hoop - 25 minuti, 飛輪 - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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