Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4905 kcal
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Gras: 177,57g | Prot: 341,47g | Carb: 423,41g.
Colazione: Decomorreno Kakao, Mandarynki, Łaciate Mleko 3,2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Lidl Low GI Multiseed Bread, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ser Gouda. Cena: Awiteks Kanapka z Kurczakiem, Chleb Pita z Kurczakiem, Serem, Sałatą i Pomidorem w Stylu Fajita, Lubię Smalec ze Skwarkami, Buraczki Zasmażane, Sarita Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti z Pszenicy Durum, Jajko (Całe), Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Altro: Bakalland Baton Proteinowy. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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