Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 42,40g | Prot: 152,70g | Carb: 122,77g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Pranzo: Кофе с Молоком, Славянка Конфета Лёвушка, Куриное Филе Вареное, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Магнит Фасоль Красная Натуральная. Cena: Магнит Фасоль Красная Натуральная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Altro: Сладкий Красный Перец, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Курага без Косточки, Дикси Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
|
1857 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekseevakristina
|