Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 47,36g | Prot: 137,90g | Carb: 128,52g.
Colazione: Egg, Quaker Old Fashioned Oats. Pranzo: Della Basmati Light Brown Rice, Fresh & Easy Broccoli Florets, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Idaho Spuds Potatoes, Alpine Fresh Asparagus, Calavo Avocado. Snacks/Altro: Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Della Basmati Light Brown Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Calavo Avocado. Di più...
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3075 kcal
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Esercizio:
Stepper - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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