Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 32,39g | Prot: 126,36g | Carb: 224,02g.
Colazione: Łowicz Dżem Jagodowy, Biedronka Bułka Grahamka, Nestlé Fitness Yoghurt, Krasnystaw Serek Wiejski, Suszona Żurawina. Pranzo: Pierś z Kurczaka Gotowana, Lubella Makaron Pełnoziarnisty z Orkiszem, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Cena: Barszcz Czerwony, Jawo Uszka z Mięsem. Di più...
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2092 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 24 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jolka122
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